Hinnastoon pääset tutustumaan tästä!

Keiju lomalla 6.7. – 5.8.

Kanta-asiakkaaksi voit liittyä veloituksetta joko puodissamme tai lähettämällä sähköpostia info@ilonhippu.fi

Toukokuun kanta-asiakastarjoukset ovat voimassa kanta-asiakaskortilla 1.5.-31.5.

 1. Acorelle SOKEROINTIVAHA ROLL-ON 13,90€ (16,70) Todella kätevään karvanpoistoon säärille, kainaloille, bikinirajaan 100% luonnollisesti. Poistaa karvat juurineen n. 3-5 viikoksi

2. Dr. Hauschka HUULIPUNAT 20,50€ (24,65) Samettiset huulet, kauniit sävyt – myös uutuus värit!

3.Shampoopala   6,30€( 7,90) Eloa , kiiltoa ja ilmavutta hiuksille luomusti !

4.Inkamarjat 100g 5,70€(7,10) Ravinnerikas luomumarja, paljon C-vitamiinia sekä antioksidantteja.

5.Kirja;Vie minut totuuteen -vapaaksi egosta 22,00 (27,00).Kirjassa selkeitä ohjeita , kuinka vapaudut egon vallasta ja löydät itsestäsi Rakkauden , Rauhan ja Ilon.  Olet tuo kaikki, anna itsesi loistaa ja elää oman totuuden mukaisesti elämääsi. Tämä kirja opastaa sinua tällä matkalla upeasti .

Missä olen nyt, miten olen tähän tullut?

Millainen on ollut polkuni, jota olen kulkenut?

Olenko elämääni tyytyväinen?

Neljissäkymmenissä, ennen tai jälkeen, olemme usein kohdassa, jossa haluamme katsoa elämäämme, saavutuksiamme ja tekemiämme valintoja. Tarkastella elämämme taitekohtia, hyviä ja haasteellisia hetkiä, voimavaroja ja kaikkea sitä, mikä on tehnyt minusta minut. 

Katsomalla oman menneisyytemme tapahtumia voimme oppia seuraavaa vastaavanlaista elämäntilannetta varten. Elämänkaaren tarkastelu auttaa siten elämän valinnoissa ja antaa ymmärrystä toimia tarkoituksenmukaisella tavalla.

Tämä ryhmä voi antaa sinulle uutta näkökulmaa ja rohkaisua seuraavaan askeleeseen elämässäsi.

Ryhmä perustuu logoart -taideterapian menetelmiin, mielikuvaharjoituksiin, kirjoitustehtäviin ja keskusteluun. Voimme löytää elämästämme puolia, jotka ovat olleet ehkä aiemmin piilossa ja nähdä arvoa siellä, missä emme sitä ole aiemmin nähneet – meillä on myös mahdollisuus saada ymmärrystä kohdata itseämme armollisemmin.

Elämänkaarityöskentely on tiivis ja henkilökohtainen matka elämääsi, syntymästäsi tähän hetkeen saakka. Logoterapian tavoin suuntaamme katseemme myös tulevaan – millaisen jäljen haluamme maailmaan meistä jättää?

Ryhmä sopii n.30-50 vuotiaille ja se toteutetaan kahdessa osassa, joihin molempiin sitoudutaan ilmoittautuessa.

I osa 16.5.-20.6.  240€ (sis. 5 ke iltaa, 1 la-päivä)
II osa 15.8.-10.10. 210€ (sis. 6 ke-iltaa)

Tarkemmat ajat:
16.5. ke, 23.5. ke, 26.5. la, 6.6. ke, 13.6. ke, 20.6. ke
15.8. ke, 22.8. ke, 5.9. ke, 12.9. ke, 21.9. pe sekä 10.10. ke

Illat klo 18-20.45, lauantai 26.5. klo 10-15.

Taideterapeuttisessa, voimavarakeskeisessä logoart-pienryhmässä saat omien maalaustesi kautta mahdollisuuksia oivalluksiin ja pääset näkemään itseäsi ja elämääsi pintaa syvemmältä, sanojen tuolle puolen.

Tervetuloa katsomaan elämääsi ja näkemään mahdollisuuksiasi!

Tapaamme  16.5.-20.6. sekä 15.8. -10.10.      Pienryhmä 3-6 hlöä!

Hinta: I-osa 240€/hlö  ja  II-osa 210€/hlö (sis. alv. 23%) eli n.35€/ilta. Lisäksi materiaalimaksu 15€/hlö ensimmäisen kerran yhteydessä. Maksu kummankin osan ensimmäisellä kerralla maksukorteilla tai käteisellä – halutessa voit maksaa koko kurssin jo 16.5. Ryhmään ilmoittautuminen edellyttää molempiin osiin osallistumista. Mahdollisuus kahteen maksuerään/osa – kysy ilmoittautuessasi.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
Anne-Mari Jääskinen, logoart-taideterapiaohjaaja -opisk. (valm 8/2012), tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja anne-mari@ilonhippu.fi tai 041-435 0000. 

Paikka: IlonHippu, Sibeliuksenkatu 3, Järvenpää

Sinun ei tarvitse osata tai tietää logoartista mitään etukäteen - etenemme maalaus kerrallaan oivaltaen itsestämme ja prosessista, johon pääsemme.

Olet sydämellisesti tervetullut!

Illan alustaa Ulla Hirvonen ja joka ilta on käsittelyssä jokin henkinen laki. Muuten etenemme johdatuksen mukaan. Toisinaan teemme avaavia henkisiä harjoituksia. Ilta aloitetaan klo 18.00 ja kestää noin 1 1/2 tuntia . Illan hinta on 25,00€.

Nyt alkava ryhmä jatkaa tapaamisia noin 6 viikon välein.Heinäkuussa ei tapaamista. Tapaamme 10 kertaa yhteensä. Ryhmän 1. tapaamisen  jälkeen , ei ole mahdolllista enää tulla jatkossa  mukaan.

Ilmoittautumiset ja kysymykset voita laittaa Ullalle. Ota rohkeasti yhteyttä , jos nousee kysymyksiä.

sähköpostitse ulla@ilonhippu.fi tai soittamalla puh. 044- 746 28 69

 Rakkaudella   Ulla Hirvonen

On tilanteita, jossa hukkaamme avaimet ja tarvitsemme toista ihmistä löytääksemme kadotetut voimavaramme.

 Stressi, kiire, hetkinen elämäntilanne tai kriisit heilauttavat pois tasapainosta.

Pitkäaikainen toisten miellyttäminenkin vie lopulta oman voiman ja ihminen uupuu ja itsetuntemus on kadoksissa. Kiireessä ei ehdi miettimään miten itse haluaa elämänsä OIKEASTI elää.

        Onko sinulla tilanne elämässäsi johon kaipaat tukea tai ohjausta?

        Oletko onnellinen? Tiedätkö kuka olet? Mitä haluat elämältäsi?

Tarjoan sinulle kahdenkeskistä henkistä valmennusta juuri sinun tarpeesi mukaan.

Tavoite on kokonaisvaltainen hyvinvointi kaikilla elämän osa-alueilla.

Kartoitetaan tämän hetken solmukohdat ja mitä juuri sinä tarvitset.

Kuinka löydät itsestäsi voimaa ja rohkeutta luoda elämästäsi paras mahdollinen?

 On sitten tavoitteesi panostaa terveellisempään ruokavalioon ja/tai henkiseen kasvuun, olen käytettävissä.

Yhdessä keskustellen  löydämme sinulle oikeat toimintatavat jatkoon.

Olen opiskellut henkisen kasvun valmentajaksi useamman vuoden ajan. Minulla on kokemusta henkisien kasvun valmentajana sekä kouluttajana. Terveyskonsulttina olen ohjannut painonhallintaryhmiä Keravalla ja Helsingissä. Olen koulutukseltani myös farmaseutti.

         Ota rohkeasti yhteyttä . Vastaan ilolla nouseviin kysymyksiin.

         Tapaamiset pidetään Järvenpäässä IlonHipussa.

         Sydämelliset halaukset,  Ulla Hirvonen     

          yhteystiedot ; ulla@ilonhippu.fi tai puh. 044 76 8 69

Ohjaajana kuljen rinnallasi, osoittaen kuin taskulampulla tietä edessäsi, esittäen töistäsi kysymyksiä joihin vain sinä tiedät vastauksen – kun vain pysähdyt kuuntelemaan. Kehossasi ja sen tuntemuksissa lepää uskomaton viisaus, joka kuiskii sinulle tietojaan ja tuo töissäsi eteesi sen, mikä vaatii juuri sillä hetkellä huomiotasi.

Suuntana logoartissa on ulkoisesta sisäiseen, tiedostamattomasta tiedostettuun ja menneisyydestä enemmän tähän hetkeen ja tulevaan. Mitä teen nyt niillä eväillä, jotka minulle on taipaleelleni annettu? Mitä teen niillä kokemuksilla, niillä tilanteilla, joilla elämä minulta kysyy – mitä Minä vastaan?

Olet sydämellisesti tervetullut tutustumaan itseesi ja kokeilemaan jotain uutta luovuutesi kautta! Mukaasi tarvitset vain avoimen mielen. Aiempaa maalauskokemusta et tarvitse, ohjauksessa etenemme yhdessä askel askeleelta – vähitellen.

Jokaiseen taideterapiakäyntiin sisältyy alkukeskustelu, ohjattu lyhyt muotopiirrustus (helpottaa tähän hetkeen laskeutumista), varsinainen ohjattu maalaus sekä maalauksen mahdollisesti nostamista teemoista keskustelu logoterapeuttisen viitekehyksen mukaisesti – keskittyen voimavaroihin, tarkoitukseen ja omiin valinnan mahdollisuuksiin sekä vastuuseen omasta elämästämme. Maalausten lisäksi voidaan käyttää myös savityöskentelyä.

Elokuuhun asti ohjaukset edullisesti 45€/kerta (á 1,5h) tai 10 kertaa 39€/kerta.

Lue lisää täältä.

Kaikki on niin ihmeellistä. Valot, äänet, tuuli kasvoillani, kosketus ihollani, sanat, joita aikuiset puhuvat – tuntemukseni sisälläni. Joka päivä koetan oppia, miten täällä eletään – miten olla Minä tämän kaiken ympärilläni vellovan keskellä. Miten ilmaista se, mitä tarvitsen, mitä tunnen ja miten parhaiten tulla kuulluksi, ymmärretyksi – hyväksytyksi sellaisena kuin olen. Autathan minua? Yksin en pysty.

 Anne-Mari Jääskinen

 Välillä tunnen, kuin olisin outo muukalainen opettelemassa vieraan maan tapoja, kieltä ja kulttuuria. Siksi tarkkailen kaikkea sitä, miten minulle puhut, miten minua kosketat ja miten minuun katsot kun teen näin, entä jos toiminkin näin? Voinko luottaa, että pysyt siinä silloinkin, kun olen itse omien olojeni ja tunteideni kanssa hukassa? Olenko silloinkin sinulle hyväksytty? Kaikesta siitä, miten minua kohtaat, alan rakentaa kuvaa itsestäni. Autathan, että tuo kuva on hyvä – että saan kokea, miten rakastettu ja arvokas olen, ihan tällaisenaan.

 On ihanaa heittäytyä aikuisen kannateltavaksi ja tietää, että minusta pidetään huolta. Rytmit, päivästä toiseen samanlaisina toistuvat, tuovat minulle turvaa. Nopeat, yllättävät tilanteet pelottavat, en ehdi varautua niihin, enkä tiedä mitä minulta niissä odotetaan. Usein aikuiset vain sanovat ”tule nyt, nyt pitää mennä”, enkä edes tiedä minne, miksi ja mitä siellä jossakin tulee tapahtumaan. Kaipaan, että minullekin maalataan kuva tulevasta, että minullakin on aikaa valmistautua. Se luo turvaa ja kokemuksen, että selviän.

 Kun joskus petyn vaikkapa siitä, että minulle niin tärkeä leikki jää kesken, tunteeni ja mielipahani kuullaan ja otetaan vastaan, eikä pettymyksestäni olla minulle vihaisia. On lohduttavaa, kun aikuinenkin ymmärtää ja sanoittaa minulle oloni ”näen, että olet pettynyt ja harmissaan lähdöstä.” Oloni tulee itsellenikin todemmaksi ja oikeutetummaksi, minulle alkaa syntyä kuva todellisesta itsestäni juuri näiden peilausten kautta. On ok tuntea näin. Elämä kantaa vaikka petyinkin tässä kohdassa. En saanut toivomaani, mutta opin luottamaan, että pettymyksestäkin voi selvitä – alkuun yhdessä aikuisen kanssa, myöhemmin ihan omin voimin.

 Luottamus omiin tunteisiini alkaa näin vahvistua. Minun ei tarvitsekaan koettaa tukahduttaa vihaani, pettymystäni, kateuttani, innostustani. Riittää, että tunnen ne, aikuinen näkee ja hyväksyy ne ja niin ne saavat tilaa hyväksymisen kautta haihtua kokonaan pois. Niin pieni hetki, ja olo on jo ihan toinen.

 Elämässäni on runsaasti aikatauluttamatonta, vapaata olemisen ja leikkimisen aikaa, jossa voin syventyä omaan mielikuvitukseni maailmaan keskeytyksettä. Nauttia kyvystäni uppoutua itseeni, olemukseni kaikkiin osiin ja maailmaan, jonka luon eteeni leikkiessäni. Voin sydämestäni heittäytyä tähän hetkeen vailla huolta siitä, ehdinkö leikkiä leikkiäni tällä kertaa loppuun, lähdetäänkö kohta taas jonnekin. Ihana luottamus siitä, että samalla leikillä on tilaa jatkua huomenna ja vaikka ylihuomennakin. Että tuoleista ja tyynyistä vaivalla rakentamani juna voi yöksi jäädä asemalle ja sieltä sen aamulla löydän uppoutuakseni uudelleen turvallisen leikkini maailmaan.

 Näissä olemisen hetkissä pystyn sulattamaan rauhassa kaikkea kokemaani, monia nousseita tunteitani ja pystyn siten taas levollisena ottamaan vastaan uutta, kun vanha on käsitelty alta pois. Kokemukset eivät kasva näin toistensa päälle, pakahduttavaksi levottomuuden ja ärtymyksen möykyksi.

 On ihanaa saada käyttää fyysistä kehoani ja sen kaikkia ulottuvuuksia leikkiessäni, touhutessani. Jalkani kuljettavat minua, käsilläni tartun ja kosketan, koko kehoni elää ja liikkuu, juurruttaa minua elämään. En kaipaa näin pienenä istumista tekniikan äärellä, jolloin se, mitä haluan ja voin itse tehdä kehollani, tapahtuukin tekniikan kautta, ruudulla. Silmäni vastaanottavat silloin liian paljon sellaista, mitä en kehostani pääse samalla vapauttamaan. Kaikki se liika jää kehooni välkkyvinä, nopeasti vaihtuvina, jumpsuttavina elementteinä enkä pysty sulattamaan niin nopeasti, niin paljon kaikkea sitä. Se pakkautuu olooni, kehooni, mieleni maisemaan. Tunnen levottomuutta siitä kaikesta ylimääräisestä sisälläni olevasta, enkä oikein tiedä miten sen kaiken kanssa selviäisin. Jos tuuppaisen tuota toista? Jos karjun tuolle toiselle? Helpottaisiko sitten?

 Järjestäthän elämääni siis myös olemisen sietämätöntä keveyttä – ihanaa, pysyvää, levollista läsnäoloa. Sellaisia, jolloin ulkona sataa hiljalleen lunta, sisällä on rauhallista – äiti kutoo olohuoneessa, isä laittaa ruokaa. Elämisen ääniä, kaikki läsnä tässä ja nyt. Aikaa olla, kysyä elämän ihmeistä, saada vastauksia ja välillä kiivetä vanhemman syliin hellittäväksi. Olemisen mahdollisuus, elämisen ihmeellisyys. Tässä ja nyt. Juuri näin on hyvä.

Copyright

Anne-Mari Jääskinen, 14.2.2012 
 

Uudet Dr.Hauschka huulipunat tuovat esiin yksilöllisen lumosi

Hoitava huulipuna

Laadukkaista luonnon raaka-aineesta valmistetut huulipunat paitsi kaunistavat raikkailla väreillään myös hoitavat huulten ihoa jättäen ne pehmeiksi ja kimmoisiksi. Ruusu- ja masmalouute, manteli- ja aprikoosinsiemenöljy, jojoba sekä ruusu-, mehiläis-, candelilla- ja carnaubavaha kosteuttavat ja suojaavat huulia.

Tule tutustumaan ihaniin sävyihin Puotiimme!

Lemon Lemongrass Body Moisturizer  Kirkastaa, raikastaa ja kiinteyttää veltostunutta sidekudosta

Vartalovoiteen puhtaan raikas tuoksu avaa aistit ja tuo uutta puhtia päivään. Sitruunaruoho ja aito, eteerinen sitruunaöljy kirkastavat ihon sävyä. Ne aktivoivat ja kiinteyttävät ihoa yhdessä ihokudoksen rakennetta kohentavan peltokorteuutteen ja ihoa vahvistavan salviauutteen ohella. Kvittenuute ylläpitää ihon kosteustasapainoa. Jojoba- ja oliiviöljy lisäävät vartalovoiteen hoitavaa vaikutusta.

Lavender Sandalwood Body Moisturizer Rentouttaa ja hemmottelee niin ihoa kuin mieltä arjen kiireen keskellä 

Laventeli-santelipuu vartalovoiteen raikas, elegantti laventelin tuoksu auttaa rentoutumaan ja selkeyttämään ajatukset. Lämmin santelipuun tuoksu auttaa pitämään jalat maassa ja tuo sisäisen levollisuuden tunteen. Vartalovoiteen hoitavat raaka-aineet elvyttävät myös ihon luonnollisen tasapainon. Sitruunamelissan ja ketunleivän uutteilla on ihoa harmonisoiva vaikutus. Hienojakoiset makadamia-, aprikoosinsiemen- ja avokado-öljyt taas vahvistavat ihon luonnollista vastustuskykyä. Iho jää silkkisen pehmeän ja kimmoisan tuntuiseksi.

Rose Body Moisturizer Hellii ja suojaa herkkää, vaativaa ihoa

Ruusu vartalovoiteen tasapainottavat ominaisuudet hellivät niin ihoa kuin aisteja koostumuksensa ja tuoksunsa ansiosta. Voide kietoo ihmisen hyvän olon tunteeseen vartaloon levittyvän lämmön sekä ruusun ja pehmeän puun tuoksun ansiosta.Täyteläinen voide vahvistaa ihoa ja sen luonnollista suojaa.Voide sisältää suojaavaa ruusuvahaa, aitoa, haihtuvaa ruusuöljyä ja villiruusun kiulukoista ja kukkien terälehdistä valmistettuja kallisarvoisia uutteita. Ne palauttavat ihon tasapainon. Kermamainen, ihoa ravitseva karitevoi tekee ihosta pehmeän.

Almond Body Moisturizer Täyteläistä tehohoitoa kuivalle iholle, lämmin, lumoava tuoksu

Täyteläisen Manteli vartalovoiteen tuoksu vie mukanaan mielenmatkalle. Mantelinkukkien huumaava ja mantelihedelmän sensuelli tuoksu muistuttaa Italian kukkeasta kesästä. Mantelin siemenistä puristettu öljy yhdistettynä hoitavaan mäkikuismaan ja tasapainottavaan masmaloon silottaa ja vahvistaa kuivaa, herkkää ihoa. Kvitten- ja malvauute säätelevät ihon kosteustasapainoa jättäen ihon pehmeän tuntuiseksi.

Quince Body Moisturizer Kosteuttaa ihoa urheilun, saunan tai auringossa olon jälkeen

Kvitten vartalovoiteen hento tuoksu ei johda ajatuksia muualle ja auttaa näin keskittymään oleelliseen. Voide vahvistaa tehokkaasti ihon tukirakennetta. Iho kykenee ylläpitämään voiteen tuoman kosteuden kvittenin siemenuutteen ansiosta. Uute toimii hienojakoisten öljyjen kuljettimena ihoon. Ihohuokosia supistava oratuomiuute ja vahvistava salviauute auttavat ihoa saavuttamaan ja säilyttämään luonnollisen tasapainonsa.Ihanteellinen urheilun, saunan tai auringossa olon jälkeen.